czy od

[...] . Zacznij lepiej od 2 etapu (nie omijaj diety). Nie ważne jest na początku ile masz żelastwa na sztandze tylko czysta technika. Rób rozgrzewkę przed ćwiczeniami.W miarę czasu dojdą Ci kg na sztandze. PS też założyłem podobny temat, tak więc naucz się na moim błędzie i leć z [...]

Rozpuszczalność ok, ale piana na 2 palce, kwestia czy Ci to przeszkadza i czy jesteś w stanie dołożyć na lepsze Amen - piszesz już o v3? generalnie v2 w zależności od smaku (SFD plus) raczej nie było specjalnej piany, jedynie truskawka kulała.. jeszcze nie miałem nic z nowej serii trzeba dojeść starocie :D

tak na prawdę to też chemia, no ale jeśli ma pomóc odzwyczaić się od cukru to można spróbować Pytałam wyżej czy posiłki jakieś jesz czy same kanapki i płatki

Sorka za mały offtop, ale byłem u jednego lekarza, który trochę olał sprawę (nawet rezonansu nie zobaczył tylko opis). Od ręki powiedział, żeby iść do niego do kliniki i zrobić tam operację za x lat, ponieważ poza operacją nic się z tym robić nie da. Trochę nie wzbudził niestety mojego zaufania :/. Zastanawia mnie czy znacie kogoś dobrego z [...]

Robiłeś ostatnio badania hormonów ? Zwłaszcza tarczycowe ? Jak masz to wstaw tutaj . Dieta słabiutka . Przykładowo - jogurt białkowy ma więcej cukrów prostych niż białka . Tutaj podstawy układania diety : Zaczynasz od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Twoim celem jest redukcja wiec odejmujesz ok 300kcal, [...]

Hmmmm Ja jak biore odżywke to wole nie mieć piany, niekiedy dodaje specjalnie oleju lnianego aby sie nie robiła w działaniu to żadnej rónicy nie robi czy jest piana czy nie ale jak jest piana to jak wypijesz co sie da wypic i w szakerze zostaje piana to w rzeczywistości zostaje częśc odżywki - jak wymyjesz szakera od razu to stracisz część [...]

[...] w nachwycie w siadzie(przedramie)2x --------może podciąganie na drążku w szerokim nachwycie jako zastępcze dla wyciągu.Możesz też dorzucić jakieś wiosłowanie sztanga czy sztangielką.Na biceps najpierw wykonuj uginanie stojąc, a dopiero później modlitewnik.# ćwiczenia na przedramiona to też troche za duzo. piątek klata, brzuch, triceps [...]

druga strona medalu jest taka, ze jak trenerzy podnoszenia ciezarow robia nabor, to szukaja najszybszych i dynamiczniejszych chlopcow i dziewczyn (ostatnio) ci co osiagaja sukcesy sa na ogol skoczni od urodzenia Trzecia strona medalu jest taka, ze trenerzy koszykowki czy siatkowki robia zapewne to samo. A mimo to ciezarowcy i tak skacza najwyzej

Na masę robi się od 12 do 15 powt. więc nie wiem czy jest sens machać aż tyle na każdą partie. No i treningu nie zaczyna się od 4 obwodów. Więcej sobie krzywdy zrobisz niż pożytku. Tyle ode mnie.

[...] cześci jest tyle facetów że aż strach, ale juz sie przestałam tym przejmowac. Najgorzej jak jest wszystko pozajmowane, ale jak sie tylko coś zwolni to wpycham zadek i pytam czy moge seryjke zrobic, jeszcze nikt nie odmówił %-) Ale tam gdzie ja chodze panowie raczej nie są pomocni (w sensie poprawiania mojej techniki) a sama narzucać się nie [...]

[...] nie moglem nigdzie dostac. kupilem slim xtreme od wxn : sklad: - Caffeine - 250mg - AMP citrate - 150 mg - Dendrobium extract - 50mg - Yohimbine hcl - 10mg - Alpha yohimbine - 3 mg - Synephrine hcl - 30mg - Higenamine - 20 mg Jesli cwicze rano po sniadaniu zawierajacym weglowodany to czy 1,5h po nim bedzie odpowiednia pora zeby wziac joszke?

Dzięki za odpowiedź, Dopytam jeszcze odnośnie organizacji zawodów - czy hasło "ELIMINACJE I PÓŁFINAŁY – godz. 9:00 " oznacza, że zawodników widzowie będą oglądać, a sędziowie oceniać, już od 9.00? W sensie - czy te eliminacje są elementem weryfikacji, który zawodnik wystąpi? Mam wątpliwości także dlatego że niżej jest "OFICJALNE OTWARCIE ZAWODÓW – [...]

[...] sie zobacz obie trzy sekcje i zadecyduj a co do bjj raz w tygodniu-lepiej umiec niewiele z parteru niz nic aha dodalbym jeszcze ze miedzy boksem mt a kb sa drobne roznice czy to w postawie czy to w ulozeniu rak w gardzie... ze przemysl tez to Zmieniony przez - MKD w dniu 2006-09-24 20:19:50 a jak ihaaa hahaha Zmieniony przez - MKD w dniu [...]

Ja tam specjalista od MT, boksu ani KB nie jestem ;) ale mysle, ze trzeba by sie zastanowic czy faktycznie jedno drugiemu nie przeszkadza, zakladajac ze obie zaczyna od podstaw. Tu sie bedzie uczyl innej pozycji, gardy, poruszania itd, a tu innej... zdaje mi sie, ze jednak dla kompletnie zielonej osoby to bedzie metlik w glowie. Co innego jak sie [...]

Ja tam specjalista od MT, boksu ani KB nie jestem ;)... Za to my jesteśmy - niwix, searme i ja. ... ale mysle, ze trzeba by sie zastanowic czy faktycznie jedno drugiemu nie przeszkadza... Już się zastanowiliśmy. Powiem nawet, że wiem to z praktyki. Tu sie bedzie uczyl innej pozycji, gardy, poruszania itd, a tu innej... Pozycje rzeczywiście [...]

35 w bicepsie to się mówi potocznie zobacz ze jak mierzysz obwód to też triceps obejmujesz miarą, od diety zależy czy te 35 cm to bedzie miesien czy tluszcz

[...] a Oba jest na 101% od niego szybszy . Z tego z resztą ten człowiek słynie . Na yt widać jak odsadza rywali z piłką nie mówiąc już jak biegnie bez niej . Ogólnie to nie wiem jak to się dzieje ale zawsze z Nigerii są jakieś kocury . Odemwingie , Aghahowa czy wyżej wspomniany Obinna teeeż nie grzeszyli sprintem . Afryka rządzi pod tym względem

wyglada fajnie jakbym mial bolda o stezeniu 300mg to dam 600mg week i testa 500mg week potem testa jak pisales podbije do 750mg week ,czy bold moze byc wyzej od testa ,czy nie bardzo?

Jak z aerobami? Przed nimi czy po? <oczywiscie najpierw robie aeroby a poznie dopiero jem pierwszy posilek> Intuicja mi mowi, ze albo przed aerobami (a zatem i przed jedzeniem) albo jak bedzie brzuch bolal od tego - po jedzeniu (a zatem i po aerobach ;) ) There can be only some

[...] od 3 lat -w/w plan stosuje od 5 miesiecy na klate..progres: 15kg wiecej w wyciskaniu,do tego 5cm wiecej w obwodzie -teraz chce owy plan przeniesc na inne partie,ale nie wiem czy dobrze go ulozylem,stad moj post -jesli chodzi o biceps to zawsze musialem wykonywac nan wiecej serii-jest cholernie oporny,zarowno jesli chodzi o obwod jak i sile -co do [...]